DOM Digital

Jornada Para Praticantes   

 

 

Este curso foi concebido para atender as demandas de um mundo em transformação. Surge como um recurso de superação e empoderamento pessoal e explora as fronteiras entre vida, autoestudo,  autocuidado, práticas de meditação, exercício físico e capacidade humana de refletir sobre a existência e adaptar-se à vida através da criatividade.

 

Cada módulo constitui uma etapa em torno de um assunto relevante para o desenvolvimento humano. Juntos, os módulos formam uma jornada completa rumo ao despertar do DOM original. 

 

Temas vitais para o autoconhecimento - e para uma nova percepção de nossa atuação em comunidade - são compartilhados nesta formação: conhecimentos teóricos e práticos nos campos do hatha yoga, dança, teatro, educação somática, sustentabilidade, alimentação consciente, ecologia, co-living, co-working, sexualidade, sistema dos chakras, tantra yoga, coach e terapia corporal, massagem, meditação, respiração, anatomia e filosofia.

 

No final de cada módulo certificamos os alunos pela participação, e aqueles que desfrutarem de todo o processo, poderão celebrar sua inserção na prática do método DOM.

 

MÓDULOS

 

Vinyasa - Ciclos Vitais

Coluna e Chakras - Sistema Aberto

Fundamentos do Yoga  - Visão Prismática 

Ásana - o Gesto Criativo do Yoga

Sadhana - Criação da Prática Diária

Imersão DOM– Atma Namaskar Experience 

 

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Vinyasa - Ciclos Vitais

 

O primeiro módulo do curso DOM digital, VINYASA - CICLOS VITAIS é dedicado aos princípios de acesso ao DOM original.  Os estudos iniciais do curso ativam a compreensão da jornada vital de cada ser e a fundamental conexão com os ciclos da natureza. A observação da sincronia do movimento corporal com a respiração - vinyasa - evocam neste módulo de abertura, a forma como a pulsação individual se liga ao universo. Nestes primeiros estudos inauguramos o começo de uma aventura que envolve vulnerabilidade, coragem e entrega.

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Coluna e Chakras - Sistema Aberto

 

Ao chegar no módulo COLUNA E CHAKRAS - SISTEMA ABERTO, o aluno que segue a formação no método DOM, já foi iniciado nos ensinamentos que conectam o indivíduo ao todo. Ele já iniciou sua 'jornada do herói' e agora começa a se instrumentalizar para a caminhada que o levará ao seu 'Atma Namaskar’ - saudação à alma. O segundo módulo é dedicado aos conhecimentos anatômicos, filosóficos, e espirituais, que relacionam a coluna e os chakras aos padrões corporais e emocionais do comportamento humano. O foco nesta etapa é o desenvolvimento da consciência disponível na coluna e em cada um dos centros de energia e suas aplicações criativas nas diferentes esferas da vida. 

 

Sadhana - Criação da Prática Diária

 

Neste módulo CRIAÇÃO DA PRÁTICA DIÁRIA nos dedicamos ao autocuidado – o primeiro passo para a transformação individual.  Ao longo de 21 dias são compartilhadas orientações para a criação de um programa adequado a cada pessoa. Você vai praticar e aprender a adaptar as atividades às suas condições de tempo, idade, saúde e características individuais. No método DOM abordamos as práticas – sadhana - como um estilo de vida que envolve as rotinas, uma forma de incluir o yoga e a arte no seu dia a dia.

 

 

Visão Prismática - Compondo a Vida em Yoga e Arte

 

Na jornada DOM de autoconhecimento, iniciamos no indivíduo, passamos para as relações íntimas e por fim para a ética da vida em sociedade. O módulo VISÃO PRISMÁTICA - Compondo a Vida em Yoga e Arte é dedicado  a  dois assuntos em conexão: a compreensão dos 8 princípios básicos do Yoga de Patanjali e a aplicação destes princípios a partir da técnica de 'visão prismática’ - uma adaptação do sistema Viewpoints de improvisação. Esta combinação de estudos e dinâmicas revela como nos colocamos nas situações das nossas vidas - auxiliando na compreensão de como podemos ser  mais responsáveis e criativos na composição de nossas escolhas coletivas.

 

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Ásana - Gesto Criativo 

 

O aprofundamento no significado das posturas tradicionais do yoga e a compreensão dos gestos pessoais são o foco da exploração do módulo ÁSANA - GESTO CRIATIVO. Profundo estudo de nossos 'movimentos de luz e sombra' e das estratégias de manifestação do DOM - uso que fazemos do corpo e mente no processo de expressão de quem somos em essência. Dinâmicas       criativas que afloram fluxos internos de expressão e promovem liberação de bloqueios emocionais. Preparação final para a experiência de composição do ‘Atma Namaskar’.

 

IMERSÃO DOM

Atma Namaskar Experience

 

Após percorrermos diversos campos do conhecimento, experiências e práticas, completamos a jornada deste curso na IMERSÃO DOM - ATMA NAMASKAR, ápice do método. Cada aluno se dedica a criar - sob os princípios do método DOM - uma sequência de ásanas pessoais que será levada para a vida como um amuleto.

 

Atma Namaskar é uma sequência de movimentos em sincronia com a respiração (vinyasa), concebida como um processo artístico e ritualístico. Baseia-se nas narrativas originais e servirá como uma obra de yoga / arte que quando praticada dará acesso à essência de cada um. A produção desta obra é uma experiência de fortalecimento do poder criativo. Sua repetição tem a função de um mantra corporal, como uma oração do corpo. Símbolo da transformação pessoal que cada aluno realiza. Reza em 3D que afirma o DOM original.

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Materiais de Estudo

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• Apostila 

• Vídeos com sequências exclusivas do método DOM 

• Áudios de meditação

• Referências de leitura

• Playlists

• Atividades vivenciais

• Rotinas de escrita

• Rotinas de estilo de vida

• Estudos de mantras

• Aulas semanais ficam disponíveis no 

• Vimeo - até o fim do curso

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FORMATO

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1. CURSO COMPLETO

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5 módulos e imersão

 

Módulos 

Duração de 1 mês, com 2 aulas semanais ao vivo pelo Zoom (gravadas e disponíveis no Vimeo até o fim do curso)

 

Imersão 

A formatar com os alunos

 

2. MÓDULOS AVULSOS

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Duração de 1 mês, com 1 ou mais aulas semanais ao vivo e depois disponibilizadas em formato gravado no Vimeo até o fim do curso.

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INSCRIÇÕES ABERTAS PARA:

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- Aulões de Encerramento e de Abertura do Ano Novo.

- Workshop Coluna e Chakras.

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Inscreva-se aqui!

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Como princípio da DOM School, acreditamos que a contribuição consciente é uma das bases de transformação pessoal e social mais importantes.

 

Ofereça pelo seu curso um valor que represente a relevância dele nas suas escolhas de consumo, de acordo com suas condições reais.

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Qualquer dúvida que tenha, envie um e-mail para .

 

 

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